Slaaptherapie

Slaaptherapie is een behandeling die gericht is op het verbeteren van de slaapkwaliteit en het verminderen van slaapproblemen. Bij Center Paramedische Praktijk bieden we slaaptherapie aan voor mensen die moeite hebben met in slaap vallen, doorslapen of juist te vroeg wakker worden. Ook voor mensen met slaapstoornissen, zoals slaapapneu, kunnen wij slaaptherapie bieden.

Onze slaaptherapie bestaat uit een combinatie van cognitieve gedragstherapie en ontspanningsoefeningen. Tijdens de therapie leert u technieken om uw slaapgewoontes en slaapomgeving te verbeteren en om spanningen en stress te verminderen. Ook krijgt u advies over een gezonde leefstijl en slaaphygiëne.

Het doel van onze therapeuten, gespecialiseerd in slaaptherapie, is om samen met u te werken aan het verbeteren van uw slaap, zodat u uitgerust en energiek aan uw dag kunt beginnen. Wij geloven dat een goede nachtrust bijdraagt aan uw gezondheid en welzijn en helpen u graag om dit te bereiken.